محققان دانشگاه آکسفورد اخیراً نزدیک به 50000 کارمند را در مورد کارگاه های تمرکز حواس، آموزش آنلاین و سایر ابتکارات سلامتی مورد بررسی قرار دادند. نتایج؟ افرادی که در این برنامه ها شرکت کردند وضعیت بهتری نسبت به کسانی که شرکت نکردند نداشتند. در همین حال، فرسودگی شغلی یک مشکل رو به رشد است، به طوری که تقریباً دو سوم کارگران علائم را گزارش می‌کنند، و کسب‌وکارها اثرات منفی بر بهره‌وری و حفظ استعداد می‌بینند. یک رهبر رویایی به جز یارانه دادن به اشتراک یک برنامه مدیتیشن دیگر چه کاری می تواند انجام دهد؟
در اینجا، روث گودی، رئیس آژانس روابط عمومی 1Milk2Sugars، و جو اوکانر، مدیر عامل کاهش زمان کار، به این موضوع می پردازند که سلامتی واقعاً در محیط کار مدرن چگونه به نظر می رسد.
جو اوکانر: مزایای سلامتی ارائه شده در محل کار تا حدودی شبیه به بازی Nero در هنگام سوختن رم است. ما یک اپیدمی بزرگ فرسودگی شغلی در محیط کار مدرن داریم و راه حل ها باید سیستمی و ساختاری باشند و به علل ریشه ای رسیدگی کنند، نه تیک تیک. کارگاه‌های تمرکز حواس و برنامه‌های مدیتیشن خوب هستند، اما به خودی خود – بدون پایه‌ای برای تضمین پرداخت رقابتی برای کارگرانی که به خوبی استراحت کرده‌اند و درگیر هستند – بی‌دندان هستند.
روث گاودی: اگرچه ما دسترسی رایگان به یک برنامه مدیتیشن را در آژانس خود ارائه می دهیم، اما اگر ساختار سازمانی زیربنایی برای رفاه ذهنی مناسب نباشد، کارمندان ممکن است این نوع پیشنهادات سلامتی را غیر معتبر ببینند. آنچه مهم است شرایط کاری خوب، احساس یکپارچگی با ارزش‌های گسترده‌تر سازمان و در نظر گرفتن اولویت توسط تیم است. به هر حال، اگر کارمندان شما بیش از حد کار کنند یا رفتاری منصفانه نداشته باشند، هیچ برنامه سلامتی کارساز نخواهد بود.
متصل: احساس استرس می کنید؟ در اینجا نحوه مرخصی سلامت روان از محل کار آورده شده است
جو: ما باید از ایده سلامتی به عنوان یک موضوع کرکی و فرعی در شرکت ها عبور کنیم. فرسودگی شغلی در نهایت یک مسئله عملکرد است. و برای جلوگیری از آن، باید بر بررسی عملکرد، زمان‌بندی، ساعات کاری، مدیریت منابع و پرداخت تمرکز کنیم. من یکی از طرفداران اصلی یک هفته کاری چهار روزه هستم. تحقیقات گسترده نشان می دهد که بهره وری را افزایش می دهد. این مربوط به اصول اولیه است، نه آنچه را که روی آن قرار می دهید.
RG: آژانس ما تقریباً یک سال پیش به هفته کاری چهار روزه تغییر مکان داد و ما شاهد بهبود چشمگیری در حفظ کارکنان بودیم. ما کارمندانی داریم که می‌گویند گزینه امضای قرارداد در روزهای جمعه به آنها امکان می‌دهد تا به وظایف، جلسات و وظایف رسیدگی کنند، بنابراین می‌توانند در آخر هفته‌ها دوباره شارژ شوند. ما همچنین یک ابزار تخصیص منابع را پیاده سازی کرده ایم تا مطمئن شویم که حجم کاری افراد را به طور عادلانه مدیریت می کنیم. این قلب سلامتی است – مطمئن شوید که حجم کار قابل مدیریت است. البته این با ارائه دستمزدهای رقابتی و مزایای سلامتی همراه است.
جو: ما در یک فرهنگ دیجیتالی و همیشه فعال زندگی می کنیم و این می تواند از نظر ذهنی خسته کننده باشد. اگر تغییرات ساختاری ایجاد نکنید تا مردم بتوانند واقعاً خاموش شوند، حل استرس و فرسودگی شغلی با مداخلاتی مانند ذهن آگاهی دشوار است. کاهش ساعات کار باید با سایر عناصر طراحی مجدد کار ترکیب شود، مانند ساده کردن فرآیندها با فناوری و حذف وقفه های کاری به طوری که افراد دائماً وظایف خود را تغییر ندهند. سپس واقعاً توانایی افراد را برای مدیریت مسئولیت‌های خود، در داخل و خارج از محل کار، بهبود می‌بخشید.
RG: ما سه نسل کارمند داریم – Gen X، Millennials و Gen Z. نیازها، انتظارات و اهداف سلامتی آنها می تواند بسیار متفاوت باشد. در حالی که همه برای مزایای پزشکی قوی ارزش قائل هستند، جمعیت‌های مسن‌تر به حقوق بازنشستگی و دسترسی به منابع برنامه‌ریزی مالی اهمیت می‌دهند، در حالی که ژنرال Z و نسل جوان‌تر تمایل دارند مزایای سلامت روان مانند دسترسی به کلاس‌های بهداشت از راه دور و یوگا را در اولویت قرار دهند. این مهمتر از همیشه است که کارکنان خود را در توسعه برنامه سلامتی خود مشارکت دهید. بازخورد منظم دریافت کنید. یا اگر سازمان بزرگتری هستید، یک گروه کاری با نمایندگی های متنوع ایجاد کنید. فقط مطمئن شوید که به اندازه کافی از این گروه کاری حمایت می کنید – سلامتی نباید به یک وظیفه غیرقابل مدیریت در لیست کارهای آنها تبدیل شود.