محتوای مقاله
دکتر گابور میت در اروپا متولد شد و در دورانی بزرگ شد که در آن خانواده‌های یهودی توسط نازی‌ها نابود شدند. از آنجایی که میت یهودی بود، شاهد انواع مختلفی از ضربه بود. امروز او در کانادا زندگی می کند و چندی پیش این متخصص مشهور سلامت روان و اعتیاد در یک پادکست توضیح داد که چرا ADHD دارد.
تئوری او این است که برای کنار آمدن با استرس و خاطرات تاریک، خود را مجبور به فراموشی و توجه کمتر کرده است. او ادعا می کند که این عادت مسیرهایی را برای بقیه عمرش ایجاد کرده است، تا جایی که اکنون برای حفظ توجه خود تلاش می کند.
تبلیغات 2
محتوای مقاله
میت پیشنهاد می کند که همه اعتیادها ریشه در ترومای حل نشده دوران کودکی دارند.
روزی در کلینیک من نمی گذرد که حداقل با یک کودک برخورد نکنم که مجسم مراحل مختلف جراحت عاطفی باشد. من از تصویر یک بریدگی عمیق استفاده می کنم که خونریزی زیادی دارد و نیاز به بخیه دارد، اما به دلایلی این اتفاق نیفتاد و اکنون یک زخم خالی یا اسکار جامد وجود دارد.
در فرهنگ کنونی ما، کودکان بیشتر شاهد خشونت خانگی هستند. یورش پلیس به خانه ها بیشتر شده است. کودکان شاهد مرگ والدین بر اثر خودکشی و مصرف بیش از حد مواد مخدر هستند. مجبور به ترک خانه های خود در معرض خطر سیل، آتش سوزی، گردباد، زلزله. برخی مجبور به ترک مناطق جنگی و “پای خود” در کشورهای جدید و ناآشنا هستند.
نمی توان از خود پرسید که پیامدهای درازمدت این اشکال مختلف رنج روانی چه خواهد بود.
کودکان پیش دبستانی اغلب ترس از جدایی از والدین یا مراقبان خود را دارند. آنها ممکن است بیش از حد گریه کنند، بد غذا بخورند، وزن کم کنند و کابوس ببینند. کودکان دبستانی مضطرب و ترسناک می شوند، احساس شرم یا گناه می کنند، توانایی تمرکز خود را از دست می دهند و مشکل خواب دارند. کودکان بزرگتر احساس افسردگی یا تنهایی می کنند و در معرض خطر ابتلا به اختلالات خوردن و رفتارهای خودآزاری هستند. برخی در سنین پایین به مصرف مواد مخدر و آمیزش جنسی می پردازند.
بررسی اخبار ظهر
محتوای مقاله
تبلیغات 3
محتوای مقاله
در برخی موارد، مصرف بیش از حد مواد غذایی مورد استفاده برای تسکین درد منجر به بیماری مزمن در بزرگسالی (دیابت، سکته و بیماری قلبی) می شود.
در سطح سلولی، تلومرها کوتاه می شوند، به این معنی که امید به زندگی کوتاه می شود. (تلومرها بخشی از ژن ها هستند، شبیه به انتهای بند کفش، و زمانی که این انتهای بند کفش ناپدید می شوند، بند کفش راحت تر می شکند و می شکند).
یکی از برجسته ترین منابع دانشگاهی در مورد این موضوع مهم، مرکز رشد کودک، مستقر در دانشگاه هاروارد است. (نگاه کن www.developingchild.harvard.edu/resources)
در طی چندین دهه، این مرکز داده‌های بلندمدت را جمع‌آوری کرده و بینش‌های تازه‌ای در مورد موضوعی نسبتاً افسرده‌کننده ارائه کرده است که نشان می‌دهد چگونه فرسودگی و پارگی سیاره‌ای که به‌طور فزاینده‌ای استرس‌زا می‌گذارد آثار بلندمدتی بر مغزهای در حال رشد می‌گذارد.
من از خواندن در وب سایت آنها – که با حروف درشت چاپ شده بود – متعجب شدم که “هیچکسی که بدبختی قابل توجهی را تجربه کرده باشد، ممکن است همه کارشناسان در این زمینه با این درک موافق نباشند.”
در فنلاند کلمه ای برای سرسختی ذهنی وجود دارد: sisu. این کلمه را زمانی کشف کردم که پادکست اخیری را تنظیم کردم که در آن مهمان الیزابت لاهتی، بنیانگذار sisulab.com، آنچه را هنر فنلاندی سیسو می نامد توضیح داد. کتاب او، قدرت ملایم، بینش مفیدی در مورد راه حل ها برای کسانی که ترومای دوران کودکی را تجربه کرده اند ارائه می دهد.
تبلیغات 4
محتوای مقاله
شان آکور، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، مزیت شادی، دکتر لاهتی را یکی از مهمترین صداها در روانشناسی مثبت گرا می خواند.
با توجه به پیچیدگی مغز و درک همیشه در حال تکامل از تاب آوری، امید است که همه موارد آسیب های دوران کودکی در نهایت به زندگی کوتاه تر یا کاهش کیفیت زندگی تبدیل نشود.
من این امتیاز را داشتم که از کودکی تا اوایل بزرگسالی برخی از کودکان را دنبال کنم و نظرات متخصصان مختلف را در مورد اثرات درازمدت ترومای دوران کودکی تحقیق کردم. من به این نتیجه رسیدم که هر چه بیشتر بدانیم، بیشتر متوجه می شویم که چقدر کم می دانیم که چرا برخی از کودکان در نهایت انعطاف پذیرتر می شوند و برخی دیگر به بزرگسالی تبدیل می شوند که هنوز زخم های عمیق و التیام نیافته در دوران کودکی را حمل می کنند.
شبکه ملی استرس تروماتیک دوران کودکی (www.ncts.org) منابع عمیقی را در مورد این موضوع مهم فراهم می کند. هزینه اقتصادی ترومای پیچیده دوران کودکی 103 میلیارد دلار در سال یا 284 میلیون دلار در روز برآورد شده است. اما او اعتراف می کند که زیان های نامشهودی وجود دارد که قابل اندازه گیری نیستند.
رویکرد من این است که از کسانی که بر آسیب های دوران کودکی غلبه کرده اند یاد بگیرم و سپس آن را با بیمارانم در میان بگذارم.
در اساطیر یونانی، ققنوس پرنده ای عرفانی است که از خاکستر برمی خیزد. همه کودکان آسیب دیده ممکن است چنین سرنوشتی را تجربه نکنند.
دکتر نیمن موسس مرکز 70 اطفال و میزبان drnieman.com است. او مؤلف سه کتاب است. آخرین مورد، پایدار، زندگی پس از مرگ یک کودک را توصیف می کند.
محتوای مقاله